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Yoga-Workshops

 

 

Das innere Feuer hüten - Yoga im Jahreskreislauf

 

Yoga und Ayurveda zur Winter-Sonnenwende

Samstag, 22.12.2018 | 15:00 - 18:00 Uhr | 39,- €

Buddhistisches Zentrum, Obermarktstr. 23, 32425 Minden

Der Sonne folgen und einen warmen inneren Platz schaffen -

wir fließen mit der zunehmenden Energie durch Sonnengrüße,

Stehhaltungen und Umkehrhaltungen und generieren Kraft,

Wärme und Erdung. Rückwärtsstreckungen stimulieren und

erwärmen Lungen und Brustkorb, Vorwärtsstreckungen erden

und Hüftöffner speichern die Energie. Ayurveda-Tipps für die

kommende Jahreszeit runden den Workshop ab.

 

 

Yoga und Ayurveda zur Tag- und Nachtgleiche im Frühling

Samstag, 23.03.2019 | 15:00 - 18:00 Uhr | 39,- €

Buddhistisches Zentrum, Obermarktstr. 23, 32425 Minden

Wir kommen langsam von einer fordernderen zu einer sanfteren

Yoga-Praxis. Aktive und sanfter fordernde Übungen unterstützen

nach den Winter-Monaten die Reinigung sowie die Aktivierung

unserer kreativen Kraft und inneren Stärke, sanfte, befriedende

Übungen unterstützen unsere Entgiftung-Prozesse. Ayurveda-

Tipps für die kommende Jahreszeit runden den Workshop ab.